



访谈实录
主持人:各位网易的网友大家好,欢迎大家作客网易新闻中心聊天室,我是主持人晓虹。又到周末了,所以今天这一期节目我们给大家带来一个非常轻松的节目。提起肚皮舞,可能您还觉得有一点陌生,但它是最近最流行也是最风靡的一个活动,相信对
郭伟:你好,大家好。
主持人:访谈分四个部分进行,第一部分请郭老师给我们普及一下有关肚皮舞的起源和相关知识,第二请郭老师谈谈他自己跳肚皮舞的经历和感悟。第三个部分,因为大家可能都对郭老师作为一个男性跳女人的舞蹈比较感兴趣,我们也想请他着重谈一谈,作为男性舞者,跳女性的舞蹈到底是什么感受。第四个部分我们请郭老师给我们现场秀一段肚皮舞,让我们看一下男人比女人跳得还女人的舞蹈到底是怎么样表现出来的。先从第一部分开始。请郭老师给我们普及一下有关肚皮舞的知识。
肚皮舞的起源和历史传说
郭伟:主持人的问题比较多(笑)。肚皮舞起源于古埃及,时间有两千多年的历史,像瑜伽一样有悠久的文化背景。古埃及人跳肚皮舞有很多历史传说,很多女性为了跳肚皮舞,可以让她的民族绵延不息,生命不断的象征。大家光着脚,身上很多配饰,穿漂亮的衣服,这是民族特色的要求。再加上阿拉伯国家是穆斯林,所以很多女性跳肚皮舞的时候是不让露肚子的,很多女性顶多就是露着脸或手,身上衣服穿的满满的,因为穆斯林国家有这样的宗教风俗和习惯。
郭伟:但大家看到的肚皮舞很多女性可能是穿的很漂亮、很性感,露着肚皮来跳。因为在现代社会,而且很多都是一些欧美国家的舞者表现的,大家接触的可能还是欧美演员比较多。所以会有一个误区,为什么穆斯林宗教,阿拉伯国家不让露肚皮还叫跳肚皮舞。其实在当地不叫肚皮舞,而是叫“东方之舞”或阿拉伯舞蹈的意思。美国人叫“肚皮的舞蹈”,所以中国人直译过来就变成了肚皮舞,所以大家说肚皮舞还是比较熟悉,更直接、明白一点。如果说阿拉伯舞蹈,可能它的范畴会比较大。
郭伟:的确,肚皮舞有很多的风格和跳法,我们
郭伟:作为普通人学习肚皮舞来说,她可以从健身的方面来学习,并不一定非要学得很舞蹈化,因为本来这个舞蹈就是一个民族的文化元素,就像中国人跳扭秧歌,跳起来很随意、很放松。大家可能是在田间的农活完了之后,围在树荫下一起敲鼓、跳舞,很自然的感觉,并不是像大家想象得那么难。用这种方式来处理,大家可能学起来更随意一点,更寓意风味一点。但大家可能更喜欢宫廷式的跳法,就像历史传说中,苏丹的国王选妃子时要看她跳肚皮舞,在宫廷里看哪个妃子跳得好,晚上就去宠信她。这当然只是传说,但有它的意味在里面,肚皮舞完全就是展现女性的姿态、身姿、眼神、娇柔的身段。所以作为女性来学习肚皮舞,真的是很好的选择。
肚皮舞既是舞蹈又可健身
主持人:能把女性的娇美表现出来?
郭伟:对,让女性的美发挥得更淋漓尽致。而且肚皮舞除了舞蹈性,还可以作为健身的一种方式,跳的时候既可以
主持人:可以说是一举数得,又健身,又减肥,而且还减压了。
郭伟:因为肚皮舞跳起来要穿很漂亮的衣服,有很美的音乐,零零当当碎碎的,很好听,也是吸引很多女性来学的原因吧。
主持人:首先它的服饰等种种表现都给人一种非常美的感受。
郭伟:对,不管是从内在还是外表来说,听觉视觉来说都有很好的享受。
主持人:在京城这么流行,是很多女性的首选,在您这么多的学员中,除了您是男性教练之外,男性的学员多不多呢?
郭伟:其实说得俗一点,异性相吸,的确,男教练教课的话,女性学员特别多,我底下的女性学员特别多,如果男士想受到关注的话,就学肚皮舞吧,绝对有一大堆
主持人:成了某人专属了。
郭伟:是,为什么肚皮舞还那么盛行呢?因为在阿拉伯国家有很多教练都是男士。就像我去埃及学习的时候也是男老师居多,只有个别的几个比较有名气的舞者或女老师,会经常做表演或者什么的,她们已经属于国宝级的人物,出去演出或做节目,身边都跟着保镖。
主持人:在国外专职的肚皮舞舞者有很高的社会声望吗?
郭伟:对,一定是跳得很好,而且名誉都很好的。因为有些跳肚皮舞的女孩儿不太注意名誉的话,会去酒吧里表演,降低自己的身份,但一些纯粹的舞者都会有一些比较高档次的社区和交际范围。比如国外的国家元首到埃及访问时,也会邀请当地很有名的肚皮舞舞者做表演,给国家元首助兴,或者在宴会上表演。就像中国的京剧一样,属于一个国粹的表演项目。只有这样的女性才能表演,大部分教课的老师基本都是男性。
肚皮舞风格多样,男女的肚皮舞表现不同
郭伟:在中国来说,可能亚洲人,或者周围人的观念还是不太开放。
主持人:相对来说比较传
郭伟:对。其实中国人并不是接受不了,只是见得少,如果你身边都是男的跳肚皮舞,那就见怪不怪了,偶尔只有一个两个,会觉得很奇怪,很有意思,怎么说呢,猎奇啊,感兴趣啊。想看一下,以前没见过,有的连听说都没听说过,今天赶上,得看看。
主持人:对,就是这样。
郭伟:其实有很多肚皮舞,男性学生学习的话可以分为两种,第一种,拿这个作为健身的方式。比如男性不用去做器械和仰卧起坐,跳肚皮舞可以练习他的腿肌或腹肌,他不用跳得像女孩儿一样柔美,而是站那儿做基础动作就能达到健身
主持人:肚皮舞分为几种呢?
郭伟:肚皮舞的风格有很多种,就像我说它,它起源于古埃及,在埃及那种国家,它就像印度的大篷车一样,组成一个表演团,里边有唱歌的、跳舞的、表演杂技的,都有。然后会拉着这趟车,顺着丝绸之路,从埃及出发,到亚洲的国家,也到达过印度,翻过来再到中国的新疆,乌兹别克斯坦,转到欧洲方面,到土耳其,土耳其又转到西班牙、意大利等欧洲国家,再又转回来。到每个地方表演的时候,会结合当地的风俗习惯和舞蹈种类,就变成了当地的风格。但走这一圈里,都有肚皮舞的元素。所以为什么盛行,很多国家来学,就是因为它的传播面比较大,整个跨越了非洲、亚洲、欧洲三个洲的要求。
主持人:而且每经过一处都会吸取当地的传统和特色,为其所用?
郭伟:不是。是以肚皮舞为主要元素到当地表现,当地人为了纪念这种舞蹈,又结合了他们自己的风格,加入一些元素在里面,主要的风格还是肚皮舞的风格。这样风格就很多,现在世界上比较流行的有几大风格:埃及风格、土耳其风格、Beledi风格、美国风格。这几种是比较流行的。美国人接触肚皮舞是在上个世纪五六十年代,埃及的表演团到美国去做表演,美国人从来没有见过用肚皮跳舞的,很奇怪,而且觉得很有意思,从那之后就流传开了,现在在美国已经流传了四五十年之久,进入中国其实才一两年,相差很多。因为它的传播和发展趋势很远。
主持人:咱把话题稍微偏离一下访谈提纲,照您的预测,您认为肚皮舞今后在中国的发展趋势会是怎样的呢?因为我们知道,很多事情有一个新生点,猛不丁地就流行了,现在肚皮舞好象火起来了,您预测肚皮舞会火多久?
郭伟:因为我是作为肚皮舞教练,而且是作为比较早把肚皮舞带入国内的传播者,我肯定对肚皮舞这个事业比较有把握、比较有信心。尤其肚皮舞这个舞种,在世界上都属于比较有特色的民族舞种。它进出中国的方式,比如普拉提、瑜伽、街舞,都是通过健身中心而进入的,肚皮舞也是通过健身而进入了中国老百姓的生活当中,学习肚皮舞,可以健身、可以学习舞蹈,慢慢的,大家可以以肚皮舞作为自己健身的方式,下班以后跳一段肚皮舞,就相当于跑步或游泳了,作为一个健身的方式,就像大家慢慢地开始做瑜伽是一样的。而且这种舞种进入中国时间不长,还有很广阔的发展前景,而且有很多人还没有真正认识和学习到肚皮舞,可能他学习的东西不是纯粹的肚皮舞,所以他还有很多要学习和接触的东西,不会像一些流行比较快或消失比较快的东西,就像前一段时间比较喜欢跳拉丁,必须有一个新鲜的事物来刺激。当时拉丁很火的,肚皮舞来了之后,肚皮舞比较火,但拉丁已经有固定人群还在跳,它的范围并没有缩小,而且也是在扩大,只是没有当时扩大那么快。肚皮舞现在的确扩大比较快。
主持人:对,简直在京城遍地开花,在全国也是一呼而上。
郭伟:现在外地的教练员和人想学习肚皮舞,都是集中到北京学习,想带到当地让大家都接触和认识肚皮舞。
主持人:在你的学员里,这样的成分有多少?
郭伟:在我的学员里基本都是外地的。
主持人:也就是说你现在成了中国肚皮舞行业的师傅了?
郭伟:因为我主要是做肚皮舞教练员的培训,最远的有从海南、新疆、内蒙都过来学习,就是为了想回去之后把原汁原味,比较纯粹的肚皮舞带到他们当地的人群和老百姓当中。更多地学习和接触肚皮舞。
肚皮舞随意性强,老少皆宜。找到感觉就好
网友:练肚皮舞之前是不是先健身比较好?
郭伟:其实肚皮舞的随意性比较强,适合于各类人群,第一,不分年龄大小,第二,性别就不分了,男性女性都可以参加,有没有舞蹈基础,这个也没有限制,尤其从我的教授经验来说,越是原来没有舞蹈基础的人学的反而感觉更好。因为可能以前很多人跳拉丁舞、跳民族舞,跳的时候带原来的舞的味道太重了,跳肚皮舞的时候感觉表现不是那么突出。但没有跳过这种舞蹈的人会直接抓住肚皮舞的那一点。
主持人:肚皮舞是什么感觉呢?刚才你提到两个字,感觉。
郭伟:这就是意境的感觉,从身体的姿态表现,还有它的味道,要随着音乐的变化把人融入其中。有人问我,老师,你跳舞的时候为什么表现那么好?因为在放音乐听的时候我感觉音乐和我融为一体,而且我在跳舞的时候老是感觉眼前有一个虚拟的小人物晃动,他动动作,我也动动作,完全一样,就像灵魂一样互相辉映,说得有点儿邪乎了(笑)。这个并不是大多数人都会感受到,等到你学习到一定境界的时候才会有这种感觉,因为中国人毕竟比较含蓄一点,不会像外国人一样表现得那么丰富,尤其现在中国人学习肚皮舞还是比较保守,虽然动作会了,但跳起来的感觉差很多,尤其现在有很多不同的健身中心的教练和舞者,动作、难度性和表现性都很好,就是味道和感觉上缺了很多。
主持人:就是束手束脚的感觉,老是放不开,可能有人把一个动作做到10分,很多人就只能做到5分、6分,动作有一些走形,就不好看了。
郭伟:有的虽然动作没有走形,但有的人一个动作出去,可能他从肩膀、表情、眼神都会出去。但普通人可能就是很直白地就出去了,就像完全没有雕塑过,缺少内涵的感觉。
主持人:对音乐,对舞蹈,对整个动作的感悟。
郭伟:其实像我教学生,你学习肚皮舞,不单单是为了学几个动作、几个舞蹈,你一定要理解它的历史文化背景,它的风俗习惯,虽然听不懂歌曲,但你能从他唱的感觉上知道它表现的什么东西。因为我懂一部分阿拉伯语,有一些东西我能听懂,所以我就可以给他们解释说的这是什么意思,表现的爱意,或者表现一个故事的情节。大家喜欢上我的课也是因为比较能从内心感受到肚皮舞的氛围。
郭伟的感受:肚皮舞越学越深入
主持人:你把你自己的感受直接地告诉给了你的学生,缩短了他们的探索过程。
郭伟:刚开始你问我你对肚皮舞学生自己切身有什么感受。我的第一个感受就是觉得肚皮舞越学越深入,而且越学越喜欢,越学越投入,而且跳肚皮舞的人喜欢跟人一起分享,比如我跳的时候我想把那种感觉带给你,我并不是自己一个人自娱自乐,而是想让你和我一起感受到那种感觉,比如我欢快、我忧伤、我高兴,都是一个呼应的状态。这也就是为什么肚皮舞能盛行这么多年,这么多人喜欢,全世界的人都学习肚皮舞,有它一定的原因。
主持人:您看肚皮舞的动作上,是不是也能分类?它有一些什么样的基本动作?
郭伟:跳肚皮舞的时候,人其实是处于一个全身的运动方式,肩膀、胸部、胯部、腹部、臀部、腿部,还包括其他的动作的感觉,头部、小关节,手部等等。等于是一个周身的运动方式,主要是以腹部和胯部的中心部位来带动臀、胸的动作。躯干的语言会比较多,用躯干去表现。像中国的民族舞,挑苗子的时候要看胳膊长、腿长或等要求,但肚皮舞不需要,对身体没有要求,胖、瘦、胳膊腿短无所谓,只要你有那个感觉就行,身子越长越好。本来亚洲的女孩身材体型都不是黄金比例,基本都是上身长,腿稍微短一点,包括我也是。但是上身长的人跳了会好看,尤其腰部长的,跳的感觉会比较明显。我现在穿着衣服可能看不出来。
主持人:一会儿现场表演的时候就会看到。
郭伟:对,一会儿我表演的时候就会看到躯干的要求,胯部的摆动和控制。为什么男孩跳舞有时候会比女孩有优势,就是因为男孩对力度的控制会有比较好。需要腹肌的控制,所以有些女孩做起来的时候只能做一个面儿上的动作,比如很柔美的,不能把内在的表现出来,男孩子做起来发挥得会更淋漓尽致一点,就像标题说的,柔媚的男性肚皮舞。为什么这么说,用男性的欣赏角度去欣赏女性的舞蹈,而且去表现,比如你做一个什么动作或什么眼神,我觉得你比较性感,比较有魅力,我在跳的时候就会凸现出那种感觉,是从男性的观察角度凸现。如果女性看女性,可能观察力没有那么足。
主持人:也就是说因为男人看女人的眼光问题,作为男人更懂得女人,所以你认为你表现肚皮舞比女人更有优势吗?
郭伟:我觉得不能说更懂得女人,女人内心太不好懂了(笑)。
主持人:你还挺谦虚。
郭伟:我的意思说,女性在表现肚皮舞的时候,那个表现会比较明白。就像我跟我的学生说的一样,你学一个东西,你一定要会琢磨,懂得它内在的东西,比如我教你一个动作,你可以举一反三推出来很多个动作,这是人会琢磨的东西。感觉也是,如果你只是照葫芦画瓢去模仿可能就不是这样了。每个人的表现不一定都适合,可能你适合冷艳型的,你适合娇媚型的,你适合奔放型的,你适合活泼型的,每个人适合的都不一样,也是根据个人的性格来说。
肚皮舞随意性强对场地无限制
主持人:就像刚才你在访谈中提到的一点,随意性很强。
郭伟:对,跳舞的时候不要太拘束。就像我上课的时候跟大家说,大家,今天下班了,来上我的肚皮舞课就是来放松。你不要说,哎呀,我学不会啊,紧张得一头汗,不要紧张,就是不会动你也不要紧,跟着我动就行,现在学不好,没关系,慢慢地跟着我动就好,你只要跟着摆、跟着动,跟着它的韵律、节奏,慢慢地就会找到感觉。肚皮舞的吸引力就在这里,可以随意性地发挥、表现,尤其作为即兴表演的时候,并不要求到这个地方就必须应该下腰,不是,完全不用,你就是怎么高兴怎么来。
主持人:肚皮舞对场地的限制要求高吗?
郭伟:要求不高。比如你在你的卧室里、洗手间里。
主持人:洗手间里也能扭?
郭伟:包括刷牙、洗脸的时候都不耽误。比如我教会了你动作,你在上班的时候,工作的时候,肚子和胸也完全可以动,都不影响。我有学生学会腿部动作的时候,她想练习,她在地铁里抓着把手的时候都在动,旁边的老太太看着,姑娘,你坐下歇会儿。(笑)这个东西根本不用限制,像我们这里场地也不大,但完全可以表现很漂亮的舞蹈。
主持人:刚才听郭老师一讲,就觉得是特别有意思的一件事儿。
郭伟:对,你来学习的话会更有意思。
主持人:这句话广告意味很浓了(笑)。
郭伟:别人教肚皮舞,可能教课方式,个人的教练魅力不一样,我的学员来学,感觉真是一边玩一边学一边放松,又出汗,又能达到一定的效果。
主持人:很多人做肚皮舞也是为了减肥,现在咱们有没有相关统计,减肥的效果怎么样?上一堂课大概多长时间?
郭伟:一个小时。
主持人:一个小时能消耗多少卡路里,有没有这方面的统计?
郭伟:消耗的卡路里就相当于一斤
主持人:大概多长时间?
郭伟:比如每周要坚持多久多久,每天坚持多久多久,比如一天坚持一个小时的课程,作为普通人,上班族或
主持人:今年的
郭伟:对,比如生宝宝六个月之后,六个月到十二个月之间是恢复体型最好的时期,你把握这个时期练肚皮舞,尤其是腹部,可以收紧腹部的肌肉,增紧骨盆的运动,还可以调节妇科疾病,有很多的好处,为什么不来参加呢?
主持人:这是一个很有煽动性的广告(笑)。
男性其实对肚皮舞也很感兴趣,没参与只是不好意思
主持人:刚才您说到老少咸宜,对体型、场地都没有什么限制,包括对性别,那么咱们重点聊聊所谓性别的问题。有人认为肚皮舞是女性的舞蹈,这样的理解刚才咱们已经说过了,它肯定是不对的,还有一点,有人在担心,男人学了肚皮舞,会不会就显得阴柔了。
郭伟:就像刚才我说的,男孩子学肚皮舞到底是什么目的,如果完全是为了健身和玩,他就不用做娇美的动作,他可以做他感兴趣的动作,肚子翻转、抖动啊,他喜欢这几个动作,就练这几个动作就好了,第一可以有健身效果,第二,学了小玩意儿,跟一些朋友玩的时候可以显摆一下什么的(笑)。或者在自己公司的年会上、表演节目上有一个什么小才艺表演都可以。有些男孩可能需要专业性的学习,因为他可能是一个舞者,或者要做教练,就需要学很专业的舞蹈感觉、技巧、味道。主要分为这两种,男性如果做教练,如果你喜欢男性教练,就要
郭伟:就像我在俱乐部上课,俱乐部人很多,七八十人、八九十人,外面是落地玻璃窗,里面全都是女孩,没有一个男孩,就我一个人在里面跳,然后你看外面的玻璃窗围的全是男的,已经不练了,扒那儿看,也不知道是在看里面的女孩,还是在看我。
主持人:你觉得在看什么呢?
郭伟:都有。有时候我在做一个动作的时候,很有意思的时候,他们都会看,如果里面有几个比较漂亮的女孩,他们也会看。
主持人:那你觉得他们羡慕你吗?
郭伟:怎么说呢,不是羡慕或怎么样,他们就是不好意思,其实他真的想进来感受一下,他就是不好意思。当我下来以后去更衣室换衣服,然后过来几个男孩,老师,你那个多数怎么做的?肚子怎么弄的,教教我。我说你怎么不进屋看呢?他说哎呀,那都是女孩,不好意思。他觉得这样的是女性的世界,外面的器械运动是展现男性之美的,概念就是这样的。偶尔要进去俩男孩跟着跳。然后女孩就会说来说去。我觉得没有什么,高兴,玩儿就可以了。
郭伟:外国人就不这样,我去教课,因为有很多外国会员,男性会进去玩,或者跟着他的女朋友一起跳,觉得没有什么。
主持人:可能国人都对自己的要求比较高,觉得一定要跳得好看才行。
郭伟:这点是,有的男孩就是,我说我觉得你跳得挺好的,学得挺快的。他说不行不行,还没有学好。男性就是这样,他在做一件事情没有做好时他不想让人看到,跳起来觉得别别扭扭的,觉得在里面不好意思。还是制约他们学习肚皮舞。
主持人:你作为男性舞者,看到男性学员学肚皮舞时的你的感受是吗?
郭伟:对,其实我倒是很欢迎男孩学,他们在门口不好意思,我说你进来进来,学。
主持人:原来只是女性的半边天是你的学生,现在要把另外半边天也拉进来。
郭伟:对,我说没关系,老师是男的,进吧,没关系。有的进来浏览一下,不好意思,又出去了(笑)。
主持人:你有没有想过以后专门开一个给男性的,可能没有女孩子了,他们就放得开了。
郭伟:就像我说的肚皮舞的风格,男性跳的和女性跳的,或者男性模仿女性的跳法,我是属于后者,男性模仿女性,有专门的肚皮舞是男士跳的,需要力度和跳跃性的东西比较多。但怎么说呢,可能很多男孩觉得,我有他们多的健身选择,游泳、跑步、骑自行车、器械,干嘛我要学这些东西。但还是有一部分人可能想学习,可能我会开设一个根据男性学员的培训班,根据他不同的目的来做,趣味性和目的性更强一点。
男性跳肚皮舞并不代表性取向有问题
主持人:你从一开始当肚皮舞教练,面对很多的女孩子,就只有你一个人在其中,一枝独秀,包括你做这个事情相信也是遇到了很多非议,有些人认为一大男人跳肚皮舞,扭扭捏捏的像什么样子,而且关键是您比女人还要女人,尤其刚才我们已经看到您刚才的热舞表演,现场看的话感觉会更深刻一些。由此也有很多人认为,你的性取向可能会有问题,但这个问题还是有请您自己来讲一讲吧。
郭伟:这个问题屡见不鲜,司空见惯了,基本上每次都会有这个问题的采访。怎么说呢,如果一个男孩做了违反大家接受范围的常理状态的话,就会产生一些非议和抵触的声音。比如说男孩做反串,或者男孩跳芭蕾啊、拉丁啊,大家觉得不是那么阳刚的东西时就会有这种感觉,怎么说呢,可能这也是从小的概念的灌输和传统的思想模式。关于性取向也是个人的自由和要求,我不会干涉别人,别人也不会干涉我。生活中和表演中是两码事,我觉得这个是我做得比较成功的。的确有的男孩在生活和表演中完全脱离不开,生活如戏戏如生活的感觉。我觉得我要下来之后,平常我也喜欢打球啊,做一些其他的运动,喜欢养宠物啊,也是一些男孩喜欢做的事情,只是我在表现肚皮舞时,因为我觉得肚皮舞已经成为了我自己的一个工作,以此谋生,所以我肯定要做得极致一点,如果你做得不伦不类,或者像玩票似的,我觉得那不是一个发展趋势。因为我要想把肚皮舞在中国推动起来,如果我只是玩玩,无所谓,过两天我就下线了,不见了,收了钱之后就走人了,这样的话,不是我的性格,也不是我做人的原则。如果你要对这个感兴趣的话,就来我这儿学习(笑)。
主持人:又在做广告,回头我后期剪辑了(笑)。
郭伟:接受一下,感受一下,感受一下这个学习氛围。如果是跟我认识的人,或者我的朋友,从来没有人问我这些问题,他们也了解我,你女朋友这两天怎么样啊?不会问。
主持人:我们在看相关新闻的时候……
郭伟:尤其是只看图片或者只看视频的时候。
主持人:对,只看视频的时候你会觉得这个人真的是特别特别阴柔,再用一个极致一点的词,把那个“风骚”的味道都能表现出来,实际是很妖娆的舞姿,包括送一下眼风啊,比女人还女人。
郭伟:中国可以表达的词儿实在是太多了(笑)。
主持人:大家看到这一点的时候很自然地就会想,这个人是不是Gay啊,或者怎么怎么的,因为职业毕竟是新鲜职业,所以大家肯定有误解,刚才的问题只是解释一些网友的疑问,实际上在我和你接触的时候我也想,这人挺大老爷们儿的,尤其你今儿这身衣服,为什么让你穿这个衣服然后再让你做表演呢,就是为了让看视频的网友有一个感受,什么叫做大相径庭。本来是一个很阳刚的男孩子,过一会儿,等他表演的时候,我们就能看到一个很极致的、像女人一样的男人。好吗?
郭伟:像女人一样表现的男人。
主持人:现在我们就把时间交给郭伟,大家一块儿来看一下他的肚皮舞表演,我来做一些准备,你要换衣服吗?
郭伟:没有,我直接脱掉就可以了。不要走开哦(笑)。
(郭伟现场表演肚皮舞)
讲解肚皮舞动作要领
郭伟:屋里太安静了,因为跳肚皮舞的时候习惯旁边有很多人“呜”地叫,音乐声也比较大。
主持人:刚才就是陶醉了,因为访谈开始前看你热身的时候只是做几个动作,但是刚才看你跳的时候特别投入,我在下面坐的时候你抛一个眼风过来,很是柔媚。而且可以看出运动效果很强。
郭伟:对,马上效果就出来了。尤其是专业表演的时候,效果更好,像专业舞蹈演员去表演,今天只是一个很简短的表演,如果正常表演都是在十分钟以上左右,下来的时候全身湿透,瘦两斤多没问题。
主持人:这样的话减肥效果肯定是最安全而且环保的。
郭伟:因为每天都要练习,比如让你跳这么快的速度下来,肯定会很累。而我们经常跳,就像一个热身的状态,一般对于我来说,每次在教课之前我都会先做一个自己的表演,让自己热身,然后让大家知道,老师能跳这个样,因为每次都会有新的学员过来观摩、学习。
主持人:刚才看你跳舞的时候我注意到有一个现象,你的肚子好象里面有波浪式的一种起伏,特别好玩,特别好看。这是怎么造成的呢?作为门外汉我要问这个问题。
郭伟:我可以站起来吗?
主持人:可以可以。
郭伟:比如女性学习肚皮舞的时候,这是一个比较经典的动作,腹部,是需要腹部肌肉来控制,腹部的肌肉控制、收缩,然后吐、收,吐,在这个位置上,然后大家会觉得,老师,您的肚皮好象挺大的。其实并不是,你可以摸一下我的肚皮,很硬的,因为里面有肌肉,是肌肉在你的腹部,然后再配合呼吸,吸气、呼气,它自然就可以动起来。气息和肌肉的控制。还有胯,你看我的胯是不是感觉像一个圆轴在里面转,其实它就是增进你的骨盆运动。尤其对女性来说,在阿拉伯国家很多女性,可能它的风俗习惯是不限制生孩子的,但因为是穆斯林国家,它不可以随便让人接生,都是自然分娩,顺产,所以跳肚皮舞也是为了自然顺产。
主持人:肚皮舞还有这样的功效?
郭伟:对,这是阿拉伯国家盛传的。所以你要是在怀孕之前练习肚皮舞,可能就不用剖腹了(笑)。但是现代科学还是觉得剖腹产对于妈妈来说好一点。
郭伟:还有这个动作,刚才我做的,(抖动),其实你看,我上面并不抖,但如果是初学者来说,上面都在动,因为它有一个控制力在下面,可以练习臀部、腿部肌肉的要求。尤其对身上脂肪含量比较多的人,就像电视上的“抖脂机”,放在一个上面,一按电纽就会抖,那是被动式的,这种主动式的可以更好。然后也可以动,把刚才的动作加到里面,也可以,上面也可以动,手也可以动,哪儿都可以动。
主持人:腰再细一点儿就成水蛇腰了。
郭伟:刚才我做的那几个动作,其实很多男孩也是很感兴趣的,并不需要做柔美的动作,只需要做这几个动作练习。男孩来学是不是就这几个动作?不是的,有很多变化,而且男孩来学会觉得越学越好玩,可以潜心琢磨,所以我认为很多男性也可以参加肚皮舞练习,很有意思。
主持人:我也觉得很有意思,尤其刚才看到郭老师的现场表演,确实非常有感染力,当他在舞动的时候你会觉得他和音乐在一起。
主持人:大家在看视频的话也能看到,郭老师已经热得满头大汗了,短短几分钟的舞蹈就能带来这样的效果,确实非常神奇,尤其当我们自己的身心都在舞蹈当中得到放松和减压,何乐而不为呢?我的话说起来也有点儿像给郭老师做广告。
郭伟:谢谢谢谢,回头我给你打折(笑)。
主持人:再次感谢郭老师作客网易新闻中心聊天室,我是主持人晓虹,再见。
郭伟:谢谢大家,再见。